Conseils bien-être et soins du corps

Vous voulez être la plus belle pour les fêtes de fin d’année ? Il est temps de prendre les choses en main. Voici quelques conseils pour vous aider à rayonner de mille feux.

Tout d’abord, dormez. Un sommeil suffisant et de qualité possède des vertus que vous ne soupçonnez même pas. Il s’agit d’un moment de récupération cellulaire, de détente et de régénération.

Ensuite, buvez. L’eau est indispensable pour vivre, mais elle possède également des atouts pour votre beauté. Elle favorise l’hydratation, améliorant ainsi l’aspect de votre peau, et contribue au maintien de votre ligne. Boire 1,5 litre par jour est idéal.

Comment choisir votre eau en bouteille : http://dieteticienne.over-blog.com/article-comment-choisir-une-eau-en-bouteille-118754819.html

Pensez à faire des gommages une à deux fois par semaine. Un peeling spécifique pour le visage, et un gommage dédié au corps. Sur peau humide, vous effectuerez des mouvements circulaires pendant quelques instants avant de la rincer à l’eau claire. Cela permet d’enlever les cellules mortes, et de préparer votre peau aux soins.

N’oubliez jamais après un gommage d’appliquer une crème hydratante. Vous pouvez faire précéder l’application de la crème par un masque que vous choisirez en fonction de vos besoins du moment : hydratant, rééquilibrant, anti-âge, défatigant etc.

Hydratez votre corps matin et chaque soir à l’aide d’une crème adaptée à votre âge et à votre type de peau. Pour le visage, n’oubliez pas le contour des yeux et le cou, zones particulièrement fragiles et sensibles au vieillissement. Vous utiliserez un produit spécifique pour le contour des yeux et un autre pour le cou et le décolleté.

Avant une soirée, rien de tel qu’une ampoule spécifique permettant d’obtenir une mise en beauté immédiate ainsi qu’un léger effet tenseur. Vous pourrez ensuite vous maquiller et vous obtiendrez ainsi une bonne mine naturelle.

Pour venir à bout de vos petites rondeurs, appliquez une crème amincissante et respectez quelques règles : montez autant que possible les escaliers, marchez plutôt que de prendre votre voiture, évitez les aliments gras et sucrés, faites une ou deux séances de sport par semaine. Un produit minceur vous permettra d’atteindre plus rapidement votre objectif. Elancyl propose d’ailleurs une gamme très efficace de produits minceur : http://www.elancyl.com/gammes/minceur

Pour manger équilibrer alors que vous n’avez pas le temps ou que vous ne savez pas varier vos repas, il existe un programme minceur simple où vous vous faites livrer votre menu à domicile ! http://www.commejaime.fr/Pourquoi-ca-marche.html

En dormant, en mangeant équilibré, en buvant beaucoup d’eau, en vous hydratant et en appliquant régulièrement un produit minceur, vous obtiendrez rapidement des résultats. Votre corps sera plus ferme, plus tonique, et votre silhouette s’en trouvera embellie. En respectant ces quelques règles, vous vous sentirez bientôt plus belle et mieux dans votre peau.